新宿シティハーフマラソン2019のコースを動画と写真で攻略!交通規制案内も!

マラソン
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はいこんにちは。

今回は2019年1月27日(日)に東京都新宿区で開催される新宿シティハーフマラソン2019のコースについて地図や動画、ストリートビューの写真と共に紹介していきます。

またマラソン大会当日のコース周辺道路の交通規制についても紹介しますので、当日新宿周辺を出かけられる方は、規制区間や規制時間についてご確認ください。

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新宿シティハーフマラソン2019の基本情報

新宿シティハーフマラソンは、昭和62に年から開催されていた新宿区民健康マラソンが、平成14年に日本陸上競技連盟公認のハーフマラソンをメインとするマラソン大会としてリニューアルされた大会です。

世界トップクラスの大都市東京新宿の街中を駆け抜けるコースは、都内、国内だけでなく海外からも多くのランナーが参加するほど人気のイベントです。

新宿シティハーフマラソン2019の概要

  • 大会名称:第17回新宿シティハーフマラソン
  • 開催日:2019年1月27日(日)
  • 会場:明治神宮野球城
  • 開催種目:ハーフマラソン、10㎞、その他
  • スタート時間:ハーフマラソン8:30、10㎞11:10
  • 制限時間:ハーフマラソン2時間30分、10㎞70分
  • 参加人数:約10,000人
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新宿シティハーフマラソン2019のコース地図

新宿シティハーフマラソンのコース全体地図はこんな感じです↓

明治神外苑からスタートし国立競技場周辺から明治神宮外苑へ1周、四ツ谷、靖国通り、新宿御苑方面を大きく回って明治神宮外苑へ2周、外苑東から御苑トンネルを折り返して外苑西と回って明治神宮球場へ3周と、新宿区南部を巡るコースです。

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新宿シティハーフマラソン2019のコース動画

新宿シティハーフマラソンの様子を撮影した動画を幾つかまとめましたので、大会開催当日の雰囲気などイメージの参考にご覧ください。

コースを走りながら撮影した動画

過去大会に参加したランナーがコースを走りながら撮影した動画です。

大会当日のコースの様子などが良くわかります。

参加した外国人が撮影したマラソン当日の動画

こちらは過去大会に参加した外国人ランナーがスタート前からゴール後まで撮影編集した動画です。

解説しながら撮影してくれているので、大会の様子がわかりやすいですが、英語です。

マラソン開会セレモニーの様子を撮った動画

マラソン大会開催セレモニーの様子を撮影した動画です。

つば九朗メインで撮影されていますがその他の様子も映っています。

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新宿シティハーフマラソン2019の関門・給水所一覧

新宿シティーハーフマラソンの各関門を一覧にまとめました。

各関門の場所と制限時間をしっかり把握して、時間内に通過できるように走りましょう。

関門 距離 制限時刻 制限時間
第1関門 4.1Km 9:04 34分
第2関門 6.9Km 9:23 53分
第3関門 10Km 9:44 1時間14分
第4関門 15.7Km 10:22 1時間52分
第5関門 17.1Km 10:32 2時間2分

 

マラソンコース途中の給水所は以下の場所付近に用意されています。

  • 明治神宮外苑
  • 外苑西通り
  • 千駄ケ谷
  • 四谷
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新宿シティハーフマラソン2019の各関門の制限時間やペース

それでは新宿シティハーフマラソンのコースをスタート地点、各関門、ゴール地点付近のストリートビューの写真と共に紹介していきます。

スタート地点

スタート地点は明治神宮外苑、明治神宮球場のライトスタンドの外側付近です。

ココを拠点に新宿の街を異なるコースで3周します。

1周目はスタート後東周りで外苑を走り、聖徳記念絵画館前広場を通り、建国記念文庫手前で右に曲がり、新国立競技場の周りをグルっと回って建国記念文庫まで戻ってスタート地点に帰ります。

第1関門

1周目を終えてもう一度外苑を走り、聖徳記念絵画館前広場から建国記念文庫手前の交差点を右に曲がりその先を1周目とは逆の正時記念絵画館側へ走ります。

その少し先に第1関門があります。

第1関門はスタートから4.1Km地点で、制限時間は9:04までの34分間。

ココまでの最低通過ペースは1Km8分17秒以内の時速7.24Km以上です。

第2関門

2周目は明治神宮外苑北側にあるJR信濃町駅前を通過して都道319号線(外苑東通り)を北へ向かいます。

四ツ谷三丁目も越えてさらに北へ319号線を走り地下鉄新宿線曙橋駅付近まで来たら、合羽坂、住吉町、合羽坂下、合羽坂の順に交差点を通り外苑東通りを折り返します。

外苑東通りを少し戻った地下鉄丸ノ内線四ツ谷三丁目駅の手前に第2関門があります。

第2関門はスタートから6.9Km地点で制限時間は9:23までの53分間。

ココまでの最低通過ペースは、1Km7分40秒以内の時速7.81Kmです。

第3関門

第2関門通過後は四ツ谷三丁目の駅を左に曲がり、新宿通りを東に向かって走ります。

その先、四ツ谷駅手前の四谷見附交差点を左に曲がり、メグミルク本社のところの二股を左に入り、市谷本村町交差点を左に曲がります。

少し進むと先ほど走った合羽坂下、住吉町の交差点が現れるので真っ直ぐ通過します。

その先靖国通りをしばらく走った四ツ谷電話局付近に第3関門があります。

第3関門はスタートから10㎞地点で、制限時間は9:44までの1時間14分。

ココを通過する最低ペースは、1Km7分24秒以内、時速8.11以上となります。

第4関門

第3関門の先、新宿五丁目東交差点を左に曲がり、突き当りが御苑トンネルの入り口付近なので、ぐるっと回って御苑トンネルに入ります。

御苑トンネルと抜けて四ツ谷四丁目の交差点を右に曲がり、外苑西通りをしばらく走り、新国立競技場横まで来たら、1周目と同じコースをスタート地点まで走ります。

ココから3周目です。

2周目と同じく明治神宮外苑を走り外苑東通りを鍛え向かいます。

3周目突入後すぐの聖徳記念絵画館手前に第4関門があります。

第4関門はスタートから15.7Km地点で制限時間は10:22までの1時間52分です。

ココまでの最低ペースは、1Km7分8秒以内の時速8.41Km以上です。

第5関門

外苑東通りを四ツ谷三丁目まで走って左に曲がり、再び御苑トンネルに入る手前に最後の関門、第5関門があります。

第5関門はスタートから17.1Km地点で制限時間は10:32までの2時間2分。

ココまでの最低ペースは、1Km7分8秒以内、時速8.41以上です。

ゴール地点

御苑トンネルを抜けて直ぐを折り返し3度目の御苑トンネルとくぐり、2周目と同じく四ツ谷四丁目を右に曲がって外苑西通りを南に下り、新国立競技場横を走ります。

今回は日本青年館前の交差点で右に曲がり明治神宮球場へ向かいます。

球場内にゴールがあります。

ゴールまでの制限時間は、11:00までの2時間30分。

ハーフマラソン完走の最低ペースは、1Km7分6秒以内の時速8.44Km以上です。

完走、記録更新を目指して頑張ってください。

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新宿シティハーフマラソン2019の交通規制情報

新宿シティハーフマラソン開催当日は、コース周辺道路で大規模な交通規制が実施されます。

当日周辺をお出かけされる際は、交通規制の区間と規制時間をしっかり把握してお出かけください。

新宿シティマラソンの交通規制案内図は以下の通りです。

交通規制区間と規制時間の一覧です↓

通行止めの区間一覧です。番号は地図上の番号に対応してます。

通行止め
番号 通り 規制場所 開始 終了
甲州街道上り 御苑トンネル 8:25 ~ 9:25
甲州街道下り 御苑トンネル 9:00 ~ 11:00
スタジアム通り 千寿院→日本青年会館→神宮球場 8:15 ~ 15:20
首都高速4号線新宿上り 外苑入口 9:25 ~ 10:25
首都高速4号線新宿下り 外苑出口 8:20 ~ 12:20
新宿通り 四谷四丁目⇔四谷三丁目 8:25 ~ 9:25
新宿通り 四谷見附→四谷三丁目 8:25 ~ 9:25
新宿通り 新宿二丁目⇔四谷四丁目 8:25 ~ 10:00
新宿区道 本塩町→市谷本村町 8:35 ~ 9:45
10 明治通り 内藤町保管所→新宿高校 8:45 ~ 10:00
11 外苑西通り 富久町西⇔四谷四丁目 8:25 ~ 10:00
12 御苑大通り 新宿五丁目東→新宿二丁目南 8:40 ~ 10:00
13 四谷角筈線 北参道→外苑橋 8:45 ~ 10:20
14 四谷四丁目交差点 外苑橋方面から直線 右折 左折不可 8:25 ~ 11:00
15 四谷第六小学校南側 信濃町駅前⇔大京町 8:25 ~ 12:30
16 明治神宮外苑周辺 7:30 ~ 15:10

車線規制の区間一覧です。番号は地図上の番号に対応してます。

車線規制
 番号 通り 規制場所 開始 終了
 17 外苑東通り 信濃町駅前→四谷三丁目 8:25 ~ 10:40
 18 外苑東通り 四谷三丁目→合羽坂 8:25 ~ 9:25
 19 靖国通り 住吉町→合羽坂下 8:30 ~ 9:30
 20 外苑東通り 合羽坂→四谷三丁目 8:30 ~ 9:40
 21 新宿通り 四谷三丁目→四谷見附 8:30 ~ 9:40
 22 新宿通り 四谷三丁目→四谷四丁目 9:25 ~ 10:50
 23 外堀通り 四谷見附→本塩町 8:35 ~ 9:45
 24 靖国通り 市谷本村町→新宿五丁目東 8:35 ~ 10:00
 25 明治通り 新宿四丁目→北参道 8:45 ~ 10:15
 26 外苑西通り 四谷四丁目→大京町 9:00 ~ 11:00
 27 外苑西通り 大京町→千寿院 8:15 ~ 12:30

ランナー通過予想時間を確認してランナーを応援しましょう。

ランナー通過予想時刻
通り 場所 先頭 最後尾
甲州街道 御苑トンネル下り入口 9:24 ~ 10:45
外苑東通り 信濃町駅前 8:44 ~ 10:24
合羽坂 8:48 ~ 9:19
新宿通り 四谷三丁目 8:46 ~ 10:29
四谷見附 8:55 ~ 9:29
四谷四丁目 9:24 ~ 10:46
靖国通り 一谷本村町 8:57 ~ 9:33
富久町西 9:01 ~ 9:43
新宿五丁目東 9:03 ~ 9:47
明治通り 新宿四丁目 9:05 ~ 9:51
千駄ケ谷五丁目 9:07 ~ 9:56
北参道 9:08 ~ 9:58
外苑西通り 千寿院 8:37 ~ 10:56
大京町 9:32 ~ 10:51
四谷角筈線 千駄ヶ谷駅 9:10 ~ 10:03
スタジアム通り 日本青年館前 8:38 ~ 10:58
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新宿シティハーフマラソン2019のコース攻略・交通規制案内まとめ

という事で今回は、2019年1月27日(日)に東京都新宿区で開催される、新宿シティハーフマラソン2019のコースについて地図や動画、ストリートビューの写真と共に紹介しました。

マラソン当日、ランナーとして参加される方は、コースのイメージをしっかり確認して練習に励んでください。

また当日実施されるコース周辺の交通規制についての案内も紹介しました。

マラソン大会当日お出かけされる方は渋滞に巻き込まれないようにお気を付けください。

新宿シティハーフマラソン当日が皆様にとって良い一日になるように願っております。

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