551蓬莱の豚まんのカロリーは? カロリーを無かったことにする運動量

蓬莱の豚まんのカロリーをなかったコトにする運動量とか 551の蓬莱
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みなさんは豚まんを愛してますか?

「はい」と答えた方がほとんどだと思います。

なぜならこの豚まんの記事にたどり着いているわけですからね。

しかもあなたは、カロリーを気にしつつも、それでも豚まんを食べ続けたいと言う強い愛情を持っている人ですね。

そんなあなたのために、関西人の原動力でもある551蓬莱の豚まんのカロリーについていろいろと書いていきますので、ごゆるりとお楽しみくださいませ。

 

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関西人の真の主食、551蓬莱の豚まんのカロリーについて

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春夏秋冬、関西人にとって豚まんは、たこ焼き、お好み焼きと同様、無くてはならない メインディッシュです。

そんなかけがえのない551の豚まんのカロリーは関西乙女にとっては切っても切り離せない悩みの1つでもありますが、実際551蓬莱の豚まんのカロリーっていくつなんでしょうか。

調べてみたところ551蓬莱の公式サイトには、このような豚まんに関する情報が掲載されていました。

商品 量目(1個) エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
豚まん 130g 325kcal 7.8g 11.1g 46.2g 1.1g

この豚まんの中身の材料は、玉ねぎと豚肉がたっぷり使われていて、筋肉を作るには最適な食べ物になっていますね。タンパク質も7.8gも保有しています。

エネルギーが325kcal、脂質が11.1g、炭水化物が46.2gというのが、関西乙女からすれば気になる所でしょう。

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551蓬莱のシュウマイ・アイスキャンデーのカロリーは?

551の蓬莱と言えば豚まん以外にも人気の商品がたくさんあります。

551蓬莱の豚まん以外の人気メニューと言えば、シュウマイとアイスキャンデーですよね。

 

どちらもカロリーが気になる食品でもあります。

これらのカロリーもついでにどのくらいあるのか見比べ見ましょう。

 

まずは焼売です。

商品 量目(1個) エネルギー kcal/g たんぱく質 脂質 炭水化物
焼売 50g 112kcal 2.24kcal 3.5g 7.2g 7.2g
エビ焼売 17g 36kcal 2.11kcal 2.2g 1.9g 1.8g
豚まん 130g 325kcal 2.50kcal 7.8g 11.1g 46.2g

豚まんが一番カロリーが高いという結果になっていますね。

それだけ豚まんには肉がびっしり詰まっているという事でしょうか。

そしてエビ焼売が一番低カロリーという事です。

 

続いて551蓬莱の夏の定番、アイスキャンデー各種のカロリーとの比較です。

商品 量目(1本) エネルギー kcal/g たんぱく質 脂質 炭水化物
ミルク 65ml 101kcal 1.55kcal 2.3g 2.5g 18.0g
あずき 65ml 131kcal 2.01kcal 3.0g 1.5g 26.9g
チョコ 65ml 130kcal 2.00kcal 3.0g 4.9g 18.6g
フルーツ 65ml 103kcal 1.58kcal 1.9g 2.4g 19.1g
抹茶 65ml 105kcal 1.61kcal 2.9g 2.8g 17.4g
パイン 65ml 60kcal 0.92kcal 0.1g 0.0g 15.3g
豚まん 130g 325kcal 2.50kcal 7.8g 11.1g 46.2g

アイスキャンデーは意外とカロリー低めですね。

やはり肉の方が高カロリーな食材という事でしょう。

パイン味に至っては豚まんの半分にも満たないカロリーとなっています。

 

豚まんはカロリー、脂質、炭水化物共にダントツで高いですね。

 

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551蓬莱豚まんと色んな食べ物のカロリー表

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カロリーが325kcalとだけ言われても多いのか少ないのかわからないですよね。

ということで、カロリーを比較するために数値の近い食べ物を調べてみました。

それが以下のものになります。

食品名 カロリー
きつねうどん 360kcal
ハムサンド 380kcal
アップルパイ 320kcal
クレープ(チョコバナナ) 370kcal
きのこ雑炊 321kcal
きんぴらライスバーガー 328kcal
てりやきビーフバーガー 359kcal
ボリュームツナタマゴサンド 378kcal
カップヌードル 344kcal
551蓬莱豚まん 325kcal

きつねうどんや、きのこ雑炊など、なかなかヘルシーなイメージの物がありますね。

ということは551の豚まんはそんなにカロリーが高いものではないということになると思います。

豚まんのあのボリュームでモスバーガーのきんぴらライスバーガーと同じくらいのカロリーですから、カロリーの割には結構お腹が膨れて良いんじゃないですかね。

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551蓬莱の豚まんのカロリーを消費するための運動量一覧表

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カロリーと言うのは生きていくのには欠かせないものですから、避けてばかりは要られません。摂らないようにすることばかり考えるのではなく、摂取したカロリーをしっかり消費することを考えて行きましょう。

ということで、この551蓬莱の豚まん1個分のカロリーを消費するのにどのくらいの運動が必要かを調べてみました。

運動名 1時間の消費カロリー 必要運動時間
睡眠 53Kcal 6時間半
身支度・洗顔 89Kcal 3時間半
自動車の運転 89Kcal 3時間半
机上事務 96Kcal 3時間半
掃除機で掃除 152Kcal 2時間半
ゆっくりした歩行 142Kcal 2時間半
入浴 185Kcal 2時間
自転車 201Kcal 2時間
急ぎ足 251Kcal 1時間半
階段昇降 310Kcal 1時間
サイクリング 時速10km 244Kcal 1時間半
ラジオ体操 251Kcal 1時間半
ゴルフ 丘陵コース 330Kcal 1時間
ゴルフ 打ちっぱなし 224Kcal 1時間半
テニス 386Kcal 50分間
スキー 滑降 386Kcal 50分間
ジョギング 120m/分 386Kcal 50分間
ジョギング 160m/分 518Kcal 40分間
水泳 平泳ぎ 601Kcal 35分間
水泳 クロール 1,139Kcal 20分間
腹筋運動 472Kcal 40分間

こんな感じですね。

早い話が、6時間半以上ゆっくり寝れば豚まん1個分のカロリーは無かったことになります。

それか2時間かけてゆっくりお風呂に入ってください。

テレビを見ながら腹筋なんてのもカロリー消費に良いですね。

1時間ドラマでも見ながら腹筋すればあっという間に豚まんは消えてなくなりますよ。

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551蓬莱の豚まんのカロリーをなかったコトにする運動量まとめ

ということで、551蓬莱の豚まんのカロリーについていろいろとお話してみました。

基本的にカロリーは生きてる限り消費し続けていますから、摂取量を気にする以上に、消費量を気にしてたくさん体を動かすようにしたほうが、体の健康面でも精神面でも良いですよ。

たくさん運動して、筋肉を鍛えると、太りにくい体にもなりますから、ダイエットのリバウンドも起こりにくいです。

美味しい蓬莱の豚まんをいっぱい食べて、いっぱい運動すれば、心も体もお腹も満たされて素晴らしい生活になること間違いなしです。

 

それでは最後まで読んでいただきてありがとうございました。

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