みなさんは豚まんを愛してますか？
「はい」と答えた方がほとんどだと思います。
なぜならこの豚まんの記事にたどり着いているわけですからね。
しかもあなたは、カロリーを気にしつつも、それでも豚まんを食べ続けたいと言う強い愛情を持っている人ですね。
そんなあなたのために、関西人の原動力でもある551蓬莱の豚まんのカロリーについていろいろと書いていきますので、ごゆるりとお楽しみくださいませ。
関西人の真の主食、551蓬莱の豚まんのカロリーについて
春夏秋冬、関西人にとって豚まんは、たこ焼き、お好み焼きと同様、無くてはならない メインディッシュです。
そんなかけがえのない551の豚まんのカロリーは関西乙女にとっては切っても切り離せない悩みの1つでもありますが、実際551蓬莱の豚まんのカロリーっていくつなんでしょうか。
調べてみたところ551蓬莱の公式サイトには、このような豚まんに関する情報が掲載されていました。
| 商品 | 量目(1個) | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚まん | 130g | 325kcal | 7.8g | 11.1g | 46.2g | 1.1g |
この豚まんの中身の材料は、玉ねぎと豚肉がたっぷり使われていて、筋肉を作るには最適な食べ物になっていますね。タンパク質も7.8ｇも保有しています。
エネルギーが325kcal、脂質が11.1ｇ、炭水化物が46.2ｇというのが、関西乙女からすれば気になる所でしょう。
551蓬莱のシュウマイ・アイスキャンデーのカロリーは？
551の蓬莱と言えば豚まん以外にも人気の商品がたくさんあります。
551蓬莱の豚まん以外の人気メニューと言えば、シュウマイとアイスキャンデーですよね。
どちらもカロリーが気になる食品でもあります。
これらのカロリーもついでにどのくらいあるのか見比べ見ましょう。
まずは焼売です。
| 商品 | 量目(1個) | エネルギー | kcal/g | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼売 | 50g | 112kcal | 2.24kcal | 3.5g | 7.2g | 7.2g |
| エビ焼売 | 17g | 36kcal | 2.11kcal | 2.2g | 1.9g | 1.8g |
| 豚まん | 130g | 325kcal | 2.50kcal | 7.8g | 11.1g | 46.2g |
豚まんが一番カロリーが高いという結果になっていますね。
それだけ豚まんには肉がびっしり詰まっているという事でしょうか。
そしてエビ焼売が一番低カロリーという事です。
続いて551蓬莱の夏の定番、アイスキャンデー各種のカロリーとの比較です。
| 商品 | 量目(1本) | エネルギー | kcal/g | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミルク | 65ml | 101kcal | 1.55kcal | 2.3g | 2.5g | 18.0g |
| あずき | 65ml | 131kcal | 2.01kcal | 3.0g | 1.5g | 26.9g |
| チョコ | 65ml | 130kcal | 2.00kcal | 3.0g | 4.9g | 18.6g |
| フルーツ | 65ml | 103kcal | 1.58kcal | 1.9g | 2.4g | 19.1g |
| 抹茶 | 65ml | 105kcal | 1.61kcal | 2.9g | 2.8g | 17.4g |
| パイン | 65ml | 60kcal | 0.92kcal | 0.1g | 0.0g | 15.3g |
| 豚まん | 130g | 325kcal | 2.50kcal | 7.8g | 11.1g | 46.2g |
アイスキャンデーは意外とカロリー低めですね。
やはり肉の方が高カロリーな食材という事でしょう。
パイン味に至っては豚まんの半分にも満たないカロリーとなっています。
豚まんはカロリー、脂質、炭水化物共にダントツで高いですね。
551蓬莱豚まんと色んな食べ物のカロリー表
カロリーが325kcalとだけ言われても多いのか少ないのかわからないですよね。
ということで、カロリーを比較するために数値の近い食べ物を調べてみました。
それが以下のものになります。
| 食品名 | カロリー |
|---|---|
| きつねうどん | 360kcal |
| ハムサンド | 380kcal |
| アップルパイ | 320kcal |
| クレープ（チョコバナナ） | 370kcal |
| きのこ雑炊 | 321kcal |
| きんぴらライスバーガー | 328kcal |
| てりやきビーフバーガー | 359kcal |
| ボリュームツナタマゴサンド | 378kcal |
| カップヌードル | 344kcal |
| 551蓬莱豚まん | 325kcal |
きつねうどんや、きのこ雑炊など、なかなかヘルシーなイメージの物がありますね。
ということは551の豚まんはそんなにカロリーが高いものではないということになると思います。
豚まんのあのボリュームでモスバーガーのきんぴらライスバーガーと同じくらいのカロリーですから、カロリーの割には結構お腹が膨れて良いんじゃないですかね。
551蓬莱の豚まんのカロリーを消費するための運動量一覧表
カロリーと言うのは生きていくのには欠かせないものですから、避けてばかりは要られません。摂らないようにすることばかり考えるのではなく、摂取したカロリーをしっかり消費することを考えて行きましょう。
ということで、この551蓬莱の豚まん1個分のカロリーを消費するのにどのくらいの運動が必要かを調べてみました。
| 運動名 | 1時間の消費カロリー | 必要運動時間 |
|---|---|---|
| 睡眠 | 53Kcal | 6時間半 |
| 身支度・洗顔 | 89Kcal | 3時間半 |
| 自動車の運転 | 89Kcal | 3時間半 |
| 机上事務 | 96Kcal | 3時間半 |
| 掃除機で掃除 | 152Kcal | 2時間半 |
| ゆっくりした歩行 | 142Kcal | 2時間半 |
| 入浴 | 185Kcal | 2時間 |
| 自転車 | 201Kcal | 2時間 |
| 急ぎ足 | 251Kcal | 1時間半 |
| 階段昇降 | 310Kcal | 1時間 |
| サイクリング 時速10km | 244Kcal | 1時間半 |
| ラジオ体操 | 251Kcal | 1時間半 |
| ゴルフ 丘陵コース | 330Kcal | 1時間 |
| ゴルフ 打ちっぱなし | 224Kcal | 1時間半 |
| テニス | 386Kcal | 50分間 |
| スキー 滑降 | 386Kcal | 50分間 |
| ジョギング 120m／分 | 386Kcal | 50分間 |
| ジョギング 160m／分 | 518Kcal | 40分間 |
| 水泳 平泳ぎ | 601Kcal | 35分間 |
| 水泳 クロール | 1,139Kcal | 20分間 |
| 腹筋運動 | 472Kcal | 40分間 |
こんな感じですね。
早い話が、6時間半以上ゆっくり寝れば豚まん1個分のカロリーは無かったことになります。
それか2時間かけてゆっくりお風呂に入ってください。
テレビを見ながら腹筋なんてのもカロリー消費に良いですね。
1時間ドラマでも見ながら腹筋すればあっという間に豚まんは消えてなくなりますよ。
551蓬莱の豚まんのカロリーをなかったコトにする運動量まとめ
ということで、551蓬莱の豚まんのカロリーについていろいろとお話してみました。
基本的にカロリーは生きてる限り消費し続けていますから、摂取量を気にする以上に、消費量を気にしてたくさん体を動かすようにしたほうが、体の健康面でも精神面でも良いですよ。
たくさん運動して、筋肉を鍛えると、太りにくい体にもなりますから、ダイエットのリバウンドも起こりにくいです。
美味しい蓬莱の豚まんをいっぱい食べて、いっぱい運動すれば、心も体もお腹も満たされて素晴らしい生活になること間違いなしです。
それでは最後まで読んでいただきてありがとうございました。
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